Yoga ne zaman yapılır?
Kısa cevap
Yoga kişinin düzenine göre sabah, akşam veya rahat zamanında yapılabilir.
Detay
Aç karna veya hafif öğün sonrası yapmak daha rahat olabilir. Rahatsızlıkta zorlayıcı pozlardan kaçınılmalıdır.
Not: Sağlık durumu, yaş ve kondisyon kişiden kişiye değişir; ağrı veya rahatsızlıkta uzmana danışılmalıdır.