Antrenman ne zaman yapılmalı?
Kısa cevap
Antrenman kişinin enerjisinin yüksek olduğu ve düzenli sürdürebileceği saatlerde yapılmalıdır.
Detay
Sabah, öğle veya akşam seçimi yaşam düzenine göre değişir. Isınma ve toparlanma ihmal edilmemelidir.
Not: Tarih, sağlık, resmi işlem, deprem/afet veya hava koşulu gibi değişebilen konularda güncel resmi kurum duyurusu ve uzman bilgisi dikkate alınmalıdır.