Spor sonrası esneme ne zaman yapılır?
Kısa cevap
Spor sonrası esneme antrenman bitiminde, vücut hâlâ sıcakken yapılabilir.
Detay
Zorlayıcı hareketlerden kaçınmak ve ağrı varsa durmak gerekir.
Not: Tarih ve zaman bilgileri konuya göre değişebilir; güncel duyurular ve güvenilir kaynaklar kontrol edilmelidir.