Maçtan önce ısınma ne zaman yapılır?
Kısa cevap
Maçtan önce ısınma, oyuna çıkmadan kısa süre önce yapılır.
Detay
Spor dalına göre süre ve hareketler değişir. Aşırı yormayan hazırlık tercih edilir.
Not: Sağlık durumu, yaş ve kondisyon kişiden kişiye değişir; ağrı veya rahatsızlıkta uzmana danışılmalıdır.