Fitness programı ne zaman değiştirilir?
Kısa cevap
Fitness programı hedef, seviye ve gelişime göre birkaç haftada bir gözden geçirilebilir.
Detay
Ağrı, sakatlık veya aşırı yorgunluk varsa program uzman desteğiyle düzenlenmelidir.
Not: Tarih, sağlık, resmi işlem, deprem/afet veya hava koşulu gibi değişebilen konularda güncel resmi kurum duyurusu ve uzman bilgisi dikkate alınmalıdır.