Spor öncesi kahve ne zaman içilir?
Kısa cevap
Spor öncesi kahve genellikle antrenmandan 30-60 dakika önce içilir.
Detay
Kafein hassasiyeti olanlarda çarpıntı veya uyku sorunu yapabilir. Geç saatlerde tüketmek uyku düzenini etkileyebilir.
Not: Tarih, sağlık, resmi işlem, deprem/afet veya hava koşulu gibi değişebilen konularda güncel resmi kurum duyurusu ve uzman bilgisi dikkate alınmalıdır.