Spor ne zaman yapılmalı?
Kısa cevap
Spor, kişinin düzenine uygun ve sürdürülebilir bir saatte yapılmalıdır.
Detay
Aç karnına ağır egzersiz yapmak veya hemen yemek sonrası zorlayıcı spor yapmak herkese uygun olmayabilir. Sağlık sorunu olanlar egzersiz planını uzmana danışmalıdır.
Not: Tarih, sağlık, resmi işlem veya hava koşulu gibi değişebilen konularda güncel kurum duyurusu ve uzman bilgisi dikkate alınmalıdır.