Isınma hareketleri ne zaman yapılır?
Kısa cevap
Isınma hareketleri antrenmandan hemen önce yapılır.
Detay
Isınma vücudu harekete hazırlar ve sakatlanma riskini azaltmaya yardımcı olur. Spor türüne uygun dinamik hareketler seçilmelidir.
Not: Tarih, sağlık, resmi işlem, deprem/afet veya hava koşulu gibi değişebilen konularda güncel resmi kurum duyurusu ve uzman bilgisi dikkate alınmalıdır.